Ai auzit pana acum de spirulina? Sau poate ca ai auzit, dar inca nu iti este in clar ce este spirulina? Spirulina este o alga mica, un micro-organism in nuante de albastru sau de verde care are numele sau de la forma sa de spirala.
Are numeroase beneficii pentru organism, piele si par.
Spirulina este considerata cel mai adesea, un superaliment! Gratie bogatiei sale nutritive si actiunii sale care poate alunga foamea este recomandata de specialisti pentru a stimula organismul, dar si pentru a scadea nivelul de colesterol sau pentru a lupta contra unor maladii precum diabetul.
Ce contine spirulina? Compozitia spirulinei este cea mai utila pentru a elimina toxinele, fiind de altfel descrisa drept cel mai complet aliment al zilei de maine.
Aceasta contine:
– Proteine – cel mai prezent element din spirulina, continand toti aminoacizii esentiali starii de bine a organismului. Nivelul sau de proteine este de trei ori mai mare decat al unei fripturi.
– Lipide, care ne protejeaza celulele, care participa la buna transmisie de mesaje intre celule mai ales la nivel nervos.
– Glucide care participa la aportul direct de energie sub forma de glicogen.
– Vitamine care ajuta metabolismul si care ajuta la dezvoltarea si la protectia celulelor. Cele mai prezente sunt A, B1, B2, B12 si D.
– Minerale- spirulina este bogata in fier, calciu si magneziu.
– Pigmenti precum carotenoizii sau clorofila.
Este deci o adevarata mina de aur, cu o multime de comori, datorita bogatiei sale in proteine, vitamine si minerale. Dar, este foarte bogata si in antioxidanti precum omega-6 si ficocianina.
La ce ajuta spirulina?
…
Citeste continuarea aici: Care sunt beneficiile spirulinei?
